Sport to zdrowie (?)

[zubrzyk]

Chciałem zaproponować spotkanie/wspólny udział w Półmaratonie Warszawskim (21km).
http://www.pzupolmaratonwarszawski.com/

Do startu jest prawie 60dni - można spokojnie się do tego przygotować. Nie chodzi o bicie rekordów i obiegnięciu Kenijczyków ale o dobiegnięcie i zmierzenie się ze sobą. Tempo 6min/km jest luzackie, można w 2h to zrobić.

Ja spróbuję, ktoś jeszcze będzie?

[szczypior]

Chciałem zaproponować spotkanie/wspólny udział w Półmaratonie Warszawskim (21km).
http://www.pzupolmaratonwarszawski.com/

Do startu jest prawie 60dni - można spokojnie się do tego przygotować. Nie chodzi o bicie rekordów i obiegnięciu Kenijczyków ale o dobiegnięcie i zmierzenie się ze sobą. Tempo 6min/km jest luzackie, można w 2h to zrobić.

Ja spróbuję, ktoś jeszcze będzie?

2.1 km ok ale 21 km to nawet skoda sie zmęczy...

[sjak]

Jeśli po tych 2,1 km będzie na mnie czekała karetka z zespołem reanimacyjnym, to mogę spróbować

[zubrzyk]

Daj spokój, wszystko do zrobienia Ujawnić się tylko, bo na pewno jest tutaj kilku biegających.

[szms]

Ja wolę biegać za piłką, więc odpadam... samo bieganie mnie nudzi

[zubrzyk]

Nawet nie wiesz ile fajnych dupeczek można sobie oglądać jak się biegnie... Obierasz sobie taki cel i biegniesz jak lew za sarną

[sjak]

No niby tak. Ale to taka trochę zabawa "aby gonić króliczka, a nie złapać go". A ja już z tego wyrosłem

[LMB]

No niby tak. Ale to taka trochę zabawa "aby gonić króliczka, a nie złapać go". A ja już z tego wyrosłem

[zubrzyk]

Wy to tylko o samochodach

[LMB]

Wy to tylko o samochodach

Nieprawda - bylo dzis o szlifierkach, sciernicach - a to naturalnie prowadzi do tematu obciagania

[bar72]

a co jest do wygrania

[bar72]

Chciałem zaproponować spotkanie/wspólny udział w Półmaratonie Warszawskim (21km).
http://www.pzupolmaratonwarszawski.com/

Do startu jest prawie 60dni - można spokojnie się do tego przygotować. Nie chodzi o bicie rekordów i obiegnięciu Kenijczyków ale o dobiegnięcie i zmierzenie się ze sobą. Tempo 6min/km jest luzackie, można w 2h to zrobić.

Ja spróbuję, ktoś jeszcze będzie?

w 60 dni można się przygotować
do zawału raczej

[zubrzyk]

zrobisz sobie 2 - 3 treningi w tygodniu, zaczynając od 3min marszu - 2min biegu stopniowo zwiększając czas biegu, przez 12 tygodniu dojdziesz do momentu, gdzie będziesz w stanie przebiec trochę więcej niż do sklepu po browara ale chyba Was i tak nie namówię

[Docent83]

Mnie do biegania nie namowia... Zawsze wolałem wszystko inne. Piłkę, plywani, rower...nawet jak trenowalem pływanie to biegi w lesie w ramach treningu były czymś strasznym. Wolałem przeplynac 3 km jak przebiec dwa. Na korcie, boisku to co innego.

[bar72]

ja w rok na rowerze robię 20 tyś
biegam zimą 300 km w miesiąc

i powiem tak w 60 dni to można zrobić formę w biegu po browar do sklepu a nie na dystansie 21 km
do uprawiania sportu się nie zmuszasz albo lubisz co robisz albo nie lubisz i nie robisz